Алгебра
Английский
Биология
География
Геометрия
История
Русский
Обществознание
Физика
Химия
Информатика
Литература
МатематикаВопрос:
19. Физкультурная минутка (малая форма активного отдыха) проводятся: А) из 5-6 упражнений один раз в перерыве Б) из 2-3 упражнений, которые выполняются в течение нескольких минут несколько раз в день для поддержания высокой работоспособности В) из 5-6 упражнений, если ощущается потребность в отдыхе
Ответ:
Решение:
Физкультурная минутка – это короткий комплекс упражнений (обычно 2-3), выполняемый несколько раз в день для профилактики утомления.
- А) из 5-6 упражнений один раз в перерыве — это больше похоже на физкультурную паузу, а не на минутку.
- Б) из 2-3 упражнений, которые выполняются в течение нескольких минут несколько раз в день для поддержания высокой работоспособности — это точное описание физкультурной минутки.
- В) из 5-6 упражнений, если ощущается потребность в отдыхе — количество упражнений (5-6) больше подходит для паузы, а не для минутки.
Ответ: Б
Похожие
- 10. Формами ППФП являются: А) специально организованные учебные (обязательные и факультативные) занятия, массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия Б) различные виды спорта В) выполнение утренней зарядки и гигиенических мероприятий, закаливание
- 11. Средствами ППФП являются: А) игровые виды спорта, гимнастика, лёгкая атлетика, лыжный спорт и их элементы Б) специально прикладные виды спорта В) оздоровительные силы природы и гигиенические факторы Г) всё вышеперечисленное
- 12. Производственная гимнастика обеспечивает: А) хорошую циркуляцию крови во время упражнений, обеспечивает поступление питательных веществ к органам и системам организма Б) повышение резервных возможностей организма В) предупреждение неблагоприятных воздействий некоторых рабочих поз и нагрузок, активный отдых, физическое совершенствование
- 13. Средствами производственной гимнастики являются: А) упражнения для коллективов людей одной и той же профессии Б) чередование работы и отдыха, организация рабочих мест, использование функциональной музыки В) вводная гимнастика, физкультурная пауза, физкультурная минутка
- 14. Для специалистов общественного питания профессионально-значимыми физическими качествами являются: А) общая и статическая выносливость, сила плечевого пояса, ловкость Б) комплекс свойств, позволяющих передвигаться с большой скоростью Г) гибкость и быстрота
- 15. Для специалистов общественного питания профессионально-значимыми психическими качествами являются: А) аккуратность, физическая выносливость, точный глазомер Б) способность к коммуникации, развитое воображение, хорошая оперативная и долговременная память, умение концентрировать и распределять внимание, развитое абстрактное мышление, аналитический склад ума
- 16. Вводная гимнастика обеспечивает: A) ускорение протекания физиологических процессов посредством гимнастических упражнений в течение нескольких минут Б) создание состояния большей готовности к работе В) ускорение течения определенных функций до уровня, необходимого для выполнения работы. Г) всё вышеперечисленное
- 18. Физкультурная минутка и физкультурная пауза проводятся в режиме рабочего дня: А) по мере необходимости и могут использоваться практически в любых условиях труда с хорошим результатом. Б) На производствах, где по условиям технологии невозможно устроить организованный перерыв, эти формы активного отдыха зачастую являются единственными средствами поддержания высокой работоспособности. В) Они выполняются индивидуально, именно в тот момент, когда субъективно ощущается потребность в отдыхе, и выбираются физические упражнения в соответствии с особенностями развития утомления. Г) всё вышеперечисленное
- 20. Физкультурная пауза проводится ... А) из 2-3 упражнений, которые выполняются в течение нескольких минут Б) из 7-8 упражнений, повторяемых несколько раз в течение 5-10 мин. В) 20-30 с.
- 21. При рабочей позе "стоя" следует выполнять упражнения на: А) на быстроту движений и ловкость Б) укрепление различных мышечных групп нижних конечностей и корпуса, вынос В) улучшение дыхания, гибкости
