Алгебра
Английский
Биология
География
Геометрия
История
Русский
Обществознание
Физика
Химия
Информатика
Литература
МатематикаВопрос:
Запишите в свою тетрадь те состояния, которые свойственны вам. Попытаемся разобраться в причинах их возникновения, чтобы сориентироваться во взаимоотношениях с другими людьми.
Ответ:
Это задание требует самоанализа и личных ответов. Я не могу знать ваши состояния, но могу предложить примерный шаблон для записи:
- Состояние 1: [Название состояния, например, Радость]
- Состояние 2: [Название состояния, например, Грусть]
- Состояние 3: [Название состояния, например, Тревога]
- Состояние 4: [Название состояния, например, Спокойствие]
- Состояние 5: [Название состояния, например, Раздражение]
Важно: Это лишь примеры. Вам нужно записать те состояния, которые действительно свойственны вам.
Похожие
- Нарисуйте лестницу из пяти ступенек. На каждой ступеньке напишите одно из ваших чаще всего проявляющихся состояний: внизу то, которое бывает чаще всего, а по мере подъёма вверх — те, которые вы испытываете реже, и так по убыванию.
- Обдумайте полученный результат и постарайтесь определить для себя причины возникающих состояний, а также оцените свои возможности для изменения ситуации.
- Каковы же эти причины и возможности? Расширим круг вашего взаимодействия с людьми. Рядом с записями на ступеньках лестницы обозначьте тех, на кого чаще всего направлено именно это состояние: родители, близкие родственники, друзья, одноклассники, учителя, посторонние люди.
- А теперь подумайте, как изменить полученную картину вашего взаимодействия с другими людьми. С этой целью проделайте ещё одну очень важную работу. Рядом с обозначенными людьми справа запишите то состояние, которое они, по вашему мнению, испытывают чаще всего, общаясь с вами. Сформулируйте для себя предполагаемую причину этих состояний. Запишите вывод, к которому вы пришли.
- Чтобы логично выстроить ваши выводы, попытайтесь ответить на следующие вопросы: «Почему окружающие вас люди испытывают именно эти состояния, взаимодействуя с вами?», «Как объяснить совпадение и несовпадение этих состояний?», «Бывает ли, что эти состояния возникают у других как реакция на ваше состояние или конкретное действие?».
- Что вы поняли в результате проведённого анализа? Такую работу можно назвать ростками обретения опыта понимания того, как вы взаимосвязаны с другими людьми, как важно видеть состояние другого человека и бережно относиться к его чувствам. От вашего стремления понять чувства другого и соответственно вести себя меняется и отношение к вам.
