10. Назовите и поясните составляющие здорового образа жизни, помогающие сохранить здоровье и снизить риск возникновения инфекционных заболеваний.
Составляющие здорового образа жизни, помогающие сохранить здоровье и снизить риск инфекционных заболеваний:
Закаливание: Повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам, улучшает терморегуляцию.
Полноценное питание: Обеспечивает организм белками, витаминами и минералами, необходимыми для построения иммунных клеток и антител.
Соблюдение режима дня и сна: Обеспечивает восстановление организма, что важно для поддержания иммунного статуса.
