Решебник по биологии 8 класс Сивоглазов рабочая тетрадь | Страница 53

1) Факторы влияющие на работу опорно-двигательной системы

2) Польза физических упражнений

3) Виды правильных физических упражнений

Цель: овладеть приемами выявления плоскостопия и нарушений осанки.

Материалы и оборудование: таз с водой или мокрое полотенце, лист бумаги, карандаш.

Ход работы: Встаньте спиной к стене. Пятки, голени, таз, лопатки и плечи должны ее касаться. Затем попробуйте просунуть между стеной и поясницей ладонь. Если она свободно проходит, у вас нормальная осанка, если нет, то в осанке наблюдаются отклонения.

1. Смочите ступни и встаньте на лист бумаги.

2. Обведите контур следа.

3. Исследуйте контур следа, найдите центр пятки и центр третьего пальца. Соедините эти точки прямой линией.

4. Если в узкой части след не заходит за проведенную линию — у вас плоскостопия нет.

Вывод: В осанке отклонений не наблюдается. Плоскостопия нет.

1) Обеспечить покой пострадавшему — усадить или уложить так, чтобы поврежденная конечность не двигалась.

2) Приложить холод.

3) Защитить от перегрузки.