Правильный ответ: | а) в постепенном добавлении амплитуды и увеличивая скорости выполнения специальных беговых упражнений |
Пояснение: | Техника бега с ускорением предполагает постепенное увеличение амплитуды движений и скорости бега, начиная с медленного темпа и постепенно наращивая интенсивность. Важно выполнять специальные беговые упражнения, направленные на развитие необходимых мышц и улучшение координации. |