Виды физической подготовки

• Общая физическая подготовка (ОФП) – направлена на всестороннее развитие физических качеств и укрепление здоровья.
• Специальная физическая подготовка (СФП) – направлена на развитие физических качеств, необходимых для конкретного вида спорта или профессиональной деятельности.
• Техническая подготовка – освоение техники выполнения упражнений.
• Тактическая подготовка – освоение тактики ведения спортивной борьбы или выполнения профессиональных задач.
• Психологическая подготовка – развитие психических качеств, необходимых для успешной деятельности.