4. Основой всех лыжных ходов (кроме бесшажного) является: 1. подседание 2. умение работать на подъемах 3. отталкивание палочками 4. скользящий шаг

Основой всех лыжных ходов, за исключением бесшажного, является скользящий шаг. Давай разберем, почему это так:

1. Подседание. Подседание помогает снизить центр тяжести и улучшить устойчивость, но это не основа каждого лыжного хода.

2. Умение работать на подъемах. Это важный навык для лыжника, но он не является основой всех лыжных ходов.

3. Отталкивание палочками. Отталкивание палочками помогает увеличить скорость и эффективность движения, но это не основная составляющая всех ходов.

4. Скользящий шаг. Скользящий шаг является фундаментальным элементом, который присутствует во всех лыжных ходах, кроме бесшажного. Он позволяет лыжнику двигаться вперед, используя скольжение лыж по снегу.

Ответ: Основой всех лыжных ходов (кроме бесшажного) является скользящий шаг.

Отлично! Ты хорошо усвоил этот материал. Продолжай в том же духе!