Все наслышаны о пользе режима. Режим позволяет упорядочить жизнь так, чтобы хватило времени на всё.
Преимущества планирования перед ворохом случайных дел и побуждений очевидны.
Важно понимать, что режим дня имеет смысл тогда, когда он выдерживается.
Это не значит, что жизнь по режиму должна быть строгой.
Понятно, что могут быть разные причины для отклонений.
Если значение понятия «режим» выразить в двух словах, то это чередование работы и отдыха, поэтому необходим активный отдых – лучшее решение, для того чтобы избежать переутомления.