1) В чём заключается суть закаливания?

Ответ: Суть закаливания заключается в научно обоснованной практике тренировки адаптационных механизмов организма с помощью систематического и дозированного воздействия природных факторов, в первую очередь холода, для повышения устойчивости к болезням и переменам погоды.