Решебник по биологии 9 класс Суматохин. Углубленный Часть 1, 2 Часть 2 | Страница 192

При длительном воздействии холода у неадаптированного человека увеличивается теплопродукция, сопровождающаяся повышением количества эритроцитов и гемоглобина в крови. Это приводит к увеличению кислородной ёмкости крови.

Теплообмен в организме регулируется с помощью кровеносных сосудов кожи и потовых желез. Расширение сосудов и усиление потоотделения увеличивают теплоотдачу, а сужение сосудов и снижение потоотделения уменьшают теплоотдачу. Процесс регулируется центром терморегуляции в гипоталамусе.

Постоянная температура тела в холодной воде поддерживается путем резкого сужения сосудов кожи, что снижает теплоотдачу, и активации мышечной деятельности (дрожь) для увеличения теплопродукции. Однако в воде, где тепло теряется в 15–20 раз быстрее, возможности организма ограничены.

Влажный тёплый климат оказывает тяжёлое воздействие на организм неадаптированного человека. Он вызывает перенапряжение органов дыхания и кровообращения, а также приводит к обезвоживанию и обессоливанию организма.

В условиях пустыни (высокая температура и низкая влажность) испарение является основным механизмом поддержания теплового баланса. Происходит обезвоживание тканей и обессоливание организма. Угнетается функция центральной и периферической нервной системы, а также ослабляются защитные силы.

Адреналин, выделяемый надпочечниками, стимулирует вегетативные реакции, например, вызывает сужение сосудов кожи при охлаждении, и усиливает активацию энергетического обмена для повышения теплопродукции, участвуя таким образом в приспособительных реакциях к температурным изменениям.

Температурные колебания влияют на работу сердечно-сосудистой системы:

• При повышении температуры сосуды кожи расширяются для усиления теплоотдачи, что может привести к учащению частоты пульса.

• При понижении температуры сосуды резко сужаются для уменьшения теплоотдачи, что приводит к повышению частоты сердечных сокращений (при адаптации к Северу) и утяжелению термических ожогов.

В условиях охлаждения температурные рецепторы в коже и гипоталамусе посылают сигналы в центр терморегуляции в гипоталамусе . Центр терморегуляции активирует симпатическую нервную систему и железы внутренней секреции. В ответ происходят следующие процессы, направленные на сохранение тепла и увеличение теплопродукции:

1. Сужение сосудов кожи и поднятие волосков кожи (снижение теплопотерь).

2. Уменьшение выделения пота.

3. Появление дрожи и произвольных движений мышц (увеличение теплопродукции).

4. Активация энергетического обмена (увеличение теплопродукции).

При адаптации к действию высоких температур поведение человека меняется: человек стремится избегать тяжёлой физической нагрузки, ищет прохладное место, увеличивает потребление жидкости, но уменьшает потребление белковой пищи.

Гигиенические требования к одежде в условиях холода:

1. Одежда должна быть теплоизолирующей (многослойность, ватные халаты в Азии).

2. Одежда не должна быть тесной, чтобы не сдавливать сосуды и не нарушать кровоснабжение, предотвращая обморожение.

3. Одежда должна быть сухой, чтобы не увеличивать теплоотдачу за счёт испарения.

В пустыне может произойти обезвоживание организма человека из-за высокой температуры и низкой влажности воздуха, что приводит к интенсивному испарению влаги с поверхности кожи и усиленному потоотделению. Недостаток влаги и обессоливание приводят к обезвоживанию тканей и нарушению водно-солевого баланса.

При сильном ветре и повышенной влажности воздуха холодные дни кажутся холоднее, чем в действительности, потому что ветер сдувает тонкий тёплый слой воздуха с поверхности кожи, а влажный воздух имеет более высокую теплопроводность, чем сухой. Оба фактора усиливают теплоотдачу с поверхности тела, что приводит к резкому ощущению холода.

В условиях адаптации к холоду следует питаться, увеличивая потребление калорийной пищи, особенно той, которая содержит жиры и углеводы, для поддержания активного энергетического обмена и повышения теплопродукции.

Физиологическую адаптацию человека тренируют с помощью закаливающих процедур (солнечные, воздушные и водные ванны), которые повышают устойчивость организма к резким колебаниям температуры и тренируют механизмы терморегуляции.

Я считаю, что утверждение И. М. Сеченова верно. Жизнь человека, как и любого другого организма, действительно является постоянным процессом приспособления (адаптации) к меняющимся условиям внешней и внутренней среды. Это подтверждается тем, что организм постоянно задействует сложные физиологические механизмы (например, терморегуляцию и социальную адаптацию), чтобы сохранить гомеостаз и обеспечить выживание.