Вопросы
1. Что такое адаптация?
Адаптация — это приспособление живого организма к постоянно меняющимся условиям существования.
Вернуть оригинал2. В чем заключается особенность адаптации человека?
Особенность адаптации человека заключается в том, что она является сложным социально-биологическим процессом, основанным на изменении систем и функций организма, а также привычного поведения. В процессе адаптации человек приспосабливается не только к природным условиям, но и к окружающей обстановке.
Вернуть оригинал3. Каково значение адаптации в жизнедеятельности организма человека?
Значение адаптации в жизнедеятельности организма человека состоит в обеспечении устойчивого уровня активности физиологических систем и органов, а также в поддержании нормальной жизнедеятельности организма в меняющихся условиях среды.
Вернуть оригинал4. Какие экологические факторы благоприятно действуют на психическое здоровье человека?
Благоприятно действуют на психическое здоровье человека такие экологические факторы, как равновесие и комфорт в окружающей обстановке, а также отсутствие длительных и чрезмерных воздействий неблагоприятных факторов.
Вернуть оригинал5. В чём заключается опасность электромагнитных излучений для организма человека?
Опасность электромагнитных излучений для организма человека заключается в том, что они могут приводить к нарушению нормального течения физиологических функций. При длительных и чрезмерных воздействиях электромагнитного поля нарушается нервное и вегетативно-психическое напряжение.
Вернуть оригинал6. Чем характеризуется устойчивая адаптация человека к окружающей среде?
Устойчивая адаптация человека к окружающей среде характеризуется высокой работоспособностью и повышенной резистентностью (сопротивляемостью) организма в ответ на воздействие возмущающего фактора. Она также характеризуется восстановлением полного физиологического покоя и работоспособности.
Вернуть оригиналЗадания
7. Перечислите симптомы негативного влияния на здоровье людей повышенного атмосферного давления.
Симптомы негативного влияния повышенного атмосферного давления: головная боль, нарушение сна, снижение аппетита, ухудшение самочувствия.
Вернуть оригинал8. Выделите этапы формирования индивидуальной адаптации.
Этапы формирования индивидуальной адаптации:
Вернуть оригиналНачальная фаза — развитие на основе воздействия нового фактора, где преобладают ориентировочные реакции.
Вернуть оригиналПереходная фаза — развитие устойчивой адаптации, которая развивается только тогда, когда фактор действует постоянно и на протяжении длительного времени.
Вернуть оригиналТретья фаза (фаза устойчивой адаптации) — характеризуется стабилизацией соматических и вегетативных функций.
Вернуть оригиналЗаключительная фаза — фаза истощения, которая наступает, когда организм не в состоянии поддерживать защитно-приспособительные реакции.
Вернуть оригинал9. Предложите рекомендации для быстрой адаптации при резкой смене часовых поясов во время путешествий.
Рекомендации для быстрой адаптации при резкой смене часовых поясов во время путешествий:
Вернуть оригиналСоблюдать режим сна и бодрствования, соответствующий новому часовому поясу, начиная приспосабливаться за несколько дней до поездки.
Вернуть оригиналИзбегать больших нагрузок в первые дни после прибытия.
Вернуть оригиналСогласовать ритм питания с новым режимом для ускорения перестройки пищеварительных ритмов.
Вернуть оригинал