1. Что такое правильное дыхание?
Правильное дыхание — это дыхание, при котором вдох должен быть глубже, а выдох — короче, что является важнейшим условием поддержания здоровья организма и эффективно обеспечивает газообмен.
Правильное дыхание — это дыхание, при котором вдох должен быть глубже, а выдох — короче, что является важнейшим условием поддержания здоровья организма и эффективно обеспечивает газообмен.
Для голосовых связок опасны: перенапряжение (крик, громкая речь), воспалительные заболевания гортани и курение (потеря эластичности связок).
С помощью флюорографии удаётся выявить такие заболевания лёгких, как туберкулёз, пневмония, рак лёгкого и силикоз.
При отравлении угарным газом необходимо:
Немедленно вынести пострадавшего на свежий воздух.
При потере сознания и прекращении дыхания начать искусственное дыхание.
Правила гигиены дыхания: регулярно проветривать помещения, избегать пыльных мест, увлажнять воздух, отказаться от курения и соблюдать правильное дыхание (глубокий вдох, короткий выдох).
Носовое дыхание затрудняется при простудных заболеваниях (отек слизистой, насморк), травмах носа или искривлении перегородки, а также при попадании инородных тел.
Последовательность действий при оказании первой помощи при утоплении:
Как можно скорее удалить воду из дыхательных путей (перекинуть пострадавшего животом на бедро согнутой ноги, резко надавливая на спину).
Очистить полость рта от инородных предметов и слизи.
Начать искусственное дыхание (16–18 раз в минуту) и непрямой массаж сердца (при отсутствии пульса).
Вызвать специалистов (скорую помощь).
Основные причины отравлений угарным газом (СО):
Пожары и тление.
Нарушение работы отопительных систем и печей в закрытых, непроветриваемых помещениях.
Работа двигателей внутреннего сгорания в закрытых помещениях (гаражах).
Факторы, зависящие от человека:
Курение табака: Ведет к хроническому раздражению бронхов и эмфиземе.
Малоподвижный образ жизни: Снижает дыхательные объемы и вентиляцию легких.
Несоблюдение гигиены: Дыхание загрязненным, пыльным, сухим воздухом.
Мое отношение: эти факторы предотвратимы и указывают на личную ответственность человека за здоровье дыхательной системы.
Такую процедуру надо осуществить в конце выдоха, потому что в этот момент объём воздуха в лёгких минимален, и давление в плевральной полости максимально приближено к атмосферному (или даже равно ему). Герметизация раны на выдохе предотвращает попадание в плевральную полость большого объёма атмосферного воздуха (пневмоторакс), который может вызвать спадение лёгкого.
При остановке дыхания человеку нагнетают в лёгкие не чистый кислород, а смесь (выдыхаемый воздух, содержащий около 16% О2 и 4% СО2), потому что, хотя чистый кислород увеличил бы О2, углекислый газ (СО2) является главным стимулятором дыхательного центра. Наличие СО2 в выдыхаемом воздухе возбуждает дыхательный центр пострадавшего, что способствует восстановлению самостоятельного дыхания.
При искусственном дыхании голову пострадавшего надо откинуть немного назад, чтобы обеспечить свободную проходимость дыхательных путей. В этом положении язык приподнимается и не западает в глотку, что предотвращает механическое препятствие для прохождения воздуха.
Трамвай или электробус предпочтительнее с гигиенической точки зрения, потому что они используют электрическую энергию и не выделяют вредных выхлопных газов (СО, СО2, сажу) в атмосферу, в отличие от автобусов, работающих на бензине или дизельном топливе, которые загрязняют воздух в городах и негативно влияют на органы дыхания.
Это ограничение обусловлено давлением воды.
Давление воды: На глубине более 1 метра давление воды на грудную клетку превышает мышечную силу, которую человек может создать для вдоха.
Механика дыхания: Чтобы сделать вдох, мышцы грудной клетки должны преодолеть не только внутреннее сопротивление легких, но и внешнее давление столба воды.
Недостаточная мышечная сила: На глубине более 1 метра давление воды становится слишком велико, чтобы диафрагма и межреберные мышцы могли его преодолеть и расширить грудную клетку для вдоха.
Причиной кессонной болезни (декомпрессионной болезни) является слишком быстрый подъём водолазов с большой глубины.
Растворение газов: На большой глубине под высоким давлением воды в крови и тканях растворяется большое количество азота из вдыхаемого воздуха.
Декомпрессия: При быстром подъеме давление воды резко падает.
Образование пузырьков: Азот, который был растворен, не успевает выйти через легкие и выделяется в виде газовых пузырьков (эмболов) в крови и тканях. Эти пузырьки закупоривают мелкие сосуды и вызывают механическое повреждение тканей, что приводит к боли, параличу и, в тяжелых случаях, к смерти.