Решебник по биологии 9 класс Суматохин. Углубленный Часть 1, 2 Часть 1 | Страница 145

Развитие заболеваний нервной системы можно предупредить, соблюдая правила здорового образа жизни:

• Не перенапрягаться в течение дня.

• Поддерживать двигательную активность.

• Выполнять закаливающие процедуры.

• Заниматься аутотренингом (саморегуляцией).

• Обеспечить полноценный ночной сон.

• Правильно питаться (включив в рацион овощи, фрукты и молочные продукты).

• Отказаться от вредных привычек.

• Избегать конфликтных ситуаций.