Решебник по биологии 9 класс Сонин рабочая тетрадь | Страница 170

265.
Хорошо снимают нервное напряжение быстрая ходьба, подвижные игры, прослушивание мелодичной музыки, общение с близкими людьми или домашними животными. Для быстрого снятия стресса рекомендуется сделать несколько ритмичных, глубоких дыхательных движений.

266.
В последнее время я испытывала стресс от напряженной учебы. Мне очень помогло прослушивание мелодичной музыки, которое быстро меня успокаивало, а также общение с котом.

Биосфера – это «живая» оболочка Земли, представляющая сложную открытую систему.