Если дома есть курящие люди, исследуйте влияние курения на скорость кровотока в сосудах ногтевого ложа перед курением, когда человеку очень хочется курить, и после выкуривания сигареты. Не удивляйтесь, что в первом случае скорость кровотока может быть ниже, а после выкуривания сигареты может увеличиться. Действие табака на сосуды двухфазное: вначале он повышает скорость кровотока почти до нормальной величины, но потом резко снижает. При этом замедляется кровоток в сосудах не только ногтевого ложа, но и мозга. Снижается память, внимание, острота мышления. Эти неприятные симптомы могут быть сняты курением. Возникает порочный круг: от табака страдают сердце, лёгкие, сосуды, но отказ от курения, как и отказ от любого наркотического средства, приводит к очень мучительному состоянию – абстиненции. Поэтому к табаку, алкоголю, наркотикам лучше не привыкать. Потом трудно будет бросить даже тогда, когда разрушительное их действие станет очевидным.