5*. Запишите, что происходит при пластическом обмене и что — при энергетическом. Объясните с этой точки зрения тренировочный эффект: раскройте связь между пластическим и энергетическим обменами.

Ответ: При пластическом обмене происходит синтез новых органических веществ, необходимых для роста и восстановления клеток и тканей. При энергетическом обмене происходит расщепление органических веществ с высвобождением энергии, необходимой для жизнедеятельности. Тренировочный эффект заключается в том, что регулярные физические нагрузки стимулируют как пластический (рост мышц), так и энергетический (улучшение энергоснабжения мышц) обмены, что приводит к увеличению силы и выносливости.