Ответ:

Заниматься спортом — это привычка, полезная для здоровья. Преодолеть лень бывает непросто, но результат стоит того. Свежий воздух и движение помогают соблюдать активность и хорошее настроение.

В слове «привычка» пишется суффикс -к-. Остальные слова записываются по словарной норме; в словах «спорт», «воздух» и «движение» есть полногласные сочетания.