5 Задание №1. Дайте развернутый ответ. В среду Николай посетил школьную столовую, где ему предложили следующее меню: салат из свежей капусты с клюквой, суп лапша домашняя; мясные биточки; макароны отварные; компот из сушёных ягод; два кусочка ржаного хлеба. Содержание основных питательных веществ в блюдах представлено в таблице. Блюда Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Энергетическая ценность (ккал) Салат из свежей капусты с клюквой 0,4 1,2 2,7 24,5 Суп лапша домашняя 2.9 4,7 15.6 119,4 Биточки мясные 8,0 21,0 9.3 266,6 Макароны отварные 5,4 4.3 38,7 218,9 Компот из сухофруктов 0,1 15,7 64.6 Хлеб ржаной 3,9 0,4 28,2 135,7 1. Какова энергетическая ценность школьного обеда? 2. Известно, что средняя норма питания человека в сутки составляет: 100 г белков, 90 г жиров, 450 г углеводов. Какое ещё количество углеводов в этот день необходимо получить с пищей подростку с учётом того, что он съел во время обеда в школе? Задание №2. Дайте развернутый ответ. Объясните, почему необходимо есть в одно и то же время, не ранее 3 ч и не позже 4,5 ч после предыдущего приёма пищи, а продолжительность приёма пищи должна быть 20-25 минут.

Question

Вопрос:

5 Задание №1. Дайте развернутый ответ. В среду Николай посетил школьную столовую, где ему предложили следующее меню: салат из свежей капусты с клюквой, суп лапша домашняя; мясные биточки; макароны отварные; компот из сушёных ягод; два кусочка ржаного хлеба. Содержание основных питательных веществ в блюдах представлено в таблице. Блюда Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Энергетическая ценность (ккал) Салат из свежей капусты с клюквой 0,4 1,2 2,7 24,5 Суп лапша домашняя 2.9 4,7 15.6 119,4 Биточки мясные 8,0 21,0 9.3 266,6 Макароны отварные 5,4 4.3 38,7 218,9 Компот из сухофруктов 0,1 15,7 64.6 Хлеб ржаной 3,9 0,4 28,2 135,7 1. Какова энергетическая ценность школьного обеда? 2. Известно, что средняя норма питания человека в сутки составляет: 100 г белков, 90 г жиров, 450 г углеводов. Какое ещё количество углеводов в этот день необходимо получить с пищей подростку с учётом того, что он съел во время обеда в школе? Задание №2. Дайте развернутый ответ. Объясните, почему необходимо есть в одно и то же время, не ранее 3 ч и не позже 4,5 ч после предыдущего приёма пищи, а продолжительность приёма пищи должна быть 20-25 минут.

Ответ:

ФИО:Телефон:Емаил:Полное описание сути нарушения прав (почему распространение данной информации запрещено Правообладателем):

Accepted Answer

Привет! Давай вместе решим эту задачу.

1. Какова энергетическая ценность школьного обеда?

Давай рассчитаем энергетическую ценность школьного обеда, сложив калорийность всех блюд:

Салат из свежей капусты с клюквой: 24,5 ккал

Суп лапша домашняя: 119,4 ккал

Биточки мясные: 266,6 ккал

Макароны отварные: 218,9 ккал

Компот из сухофруктов: 64,6 ккал

Хлеб ржаной: 135,7 ккал

Сложим все значения:

24,5 + 119,4 + 266,6 + 218,9 + 64,6 + 135,7 = 829,7 ккал

2. Известно, что средняя норма питания человека в сутки составляет: 100 г белков, 90 г жиров, 450 г углеводов. Какое ещё количество углеводов в этот день необходимо получить с пищей подростку с учётом того, что он съел во время обеда в школе?

Сначала посчитаем, сколько углеводов съел Николай во время обеда:

Салат из свежей капусты с клюквой: 2,7 г

Суп лапша домашняя: 15,6 г

Биточки мясные: 9,3 г

Макароны отварные: 38,7 г

Компот из сухофруктов: 15,7 г

Хлеб ржаной: 28,2 г

Сложим все значения:

2,7 + 15,6 + 9,3 + 38,7 + 15,7 + 28,2 = 110,2 г

Теперь определим, сколько углеводов ещё нужно получить:

450 г (суточная норма) - 110,2 г (углеводы в обеде) = 339,8 г

Задание №2. Дайте развернутый ответ. Объясните, почему необходимо есть в одно и то же время, не ранее 3 ч и не позже 4,5 ч после предыдущего приёма пищи, а продолжительность приёма пищи должна быть 20-25 минут.

Регулярный прием пищи помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и обеспечивает равномерное поступление энергии в организм. Интервалы между приемами пищи в 3-4,5 часа позволяют пище успеть перевариться, но не допускают чувства сильного голода. Продолжительность приема пищи в 20-25 минут способствует насыщению и предотвращает переедание.

Ответ: Энергетическая ценность школьного обеда составляет 829,7 ккал. Подростку необходимо получить ещё 339,8 г углеводов. Регулярное питание важно для поддержания стабильного уровня энергии и предотвращения переедания.

Молодец! Ты отлично справляешься с задачами. Продолжай в том же духе, и у тебя все получится!