Задание 11*. • Приложи руку к груди. Чувствуешь ли ты уда- ры сердца? Посчитай, сколько раз B минуту сердце выбрасывает кровь. Запиши, какое коли- чество ударов в минуту ты насчитал. Сделай 15 приседаний. Сразу после выполнения упражнения снова посчитай количество ударов сердца за минуту. Запиши результат. Объясни полученные результаты.

Задание 11. Изучаем пульс

Приложи руку к груди и посчитай количество ударов сердца в минуту. Запиши результат. Например, 70 ударов в минуту.

Сделай 15 приседаний и сразу после выполнения упражнения снова посчитай количество ударов сердца в минуту. Запиши результат. Например, 90 ударов в минуту.

Объяснение результатов:

1. После физической нагрузки количество ударов сердца в минуту увеличивается, так как организм нуждается в большем количестве кислорода и питательных веществ.
2. Сердце начинает работать интенсивнее, чтобы обеспечить органы необходимыми веществами.

Убедись, что пульс после нагрузки выше, чем в состоянии покоя. Это показывает, как организм реагирует на физическую активность.

Уровень Эксперт: Измеряй пульс регулярно в разных состояниях (покой, после еды, после физической нагрузки) и веди дневник наблюдений. Это поможет лучше понимать, как работает твой организм.