You look tired. - I ___ in the park.

Решение:

В данном случае, чтобы объяснить усталость, нужно использовать время Present Perfect Continuous, которое указывает на действие, начавшееся в прошлом и продолжающееся до настоящего момента, что является причиной текущего состояния (усталости). Это время подчеркивает длительность действия.

Таким образом, правильным вариантом будет 'have been jogging', что означает "я бегал (и, возможно, до сих пор бегаю) и поэтому устал".

• 'had been jogging' (Past Perfect Continuous) использовалось бы, если бы действие предшествовало другому действию в прошлом.
• 'jogged' (Past Simple) указывает на завершенное действие в прошлом, но не объясняет текущее состояние усталости так же хорошо, как длительное действие.

Ответ: have been jogging