We use the Present Perfect Continuous to talk about actions that began in the past and are still taking place with emphasis on duration. I've been watching TV since 6 pm. (I'm still watching TV now.) They've been sleeping for hours. (They're still sleeping at the moment.) How long have you been studying? Since the morning/For five hours.

Краткое пояснение:

Это правило объясняет использование времени Present Perfect Continuous для описания действий, которые начались в прошлом и продолжаются до сих пор, с акцентом на продолжительность.

Мы используем Present Perfect Continuous, чтобы говорить о действиях, которые начались в прошлом и все еще продолжаются, с акцентом на продолжительность.

I've been watching TV since 6 pm. (Я все еще смотрю телевизор сейчас.)

They've been sleeping for hours. (Они все еще спят в данный момент.)

How long have you been studying? (Как долго ты учишься?)

Since the morning/For five hours. (С утра/В течение пяти часов.)