To You Feel at Home pur Body?

Do You Feel at Home in Your Body?

Разберем текст на странице учебника, чтобы лучше понять, как формируется наше отношение к себе.

1. 1. It's Monday morning and while you are getting dressed, you're looking at yourself in the mirror. I'm too skinny. I'd like to put on a little weight and be a bit taller and more muscular,' you think. I also wouldn't mind thicker hair, longer legs, better teeth and a smaller nose. Speaking of my nose, is that a pimple on it? Oh, here we go again! I can't go out. I can't stand people staring at me.

   Перевод: "Утро понедельника, и пока ты одеваешься, ты смотришь на себя в зеркало. Я слишком худой(ая). Я хотел(а) бы немного прибавить в весе и быть немного выше и мускулистее", - думаешь ты. Я также не прочь иметь более густые волосы, более длинные ноги, лучшие зубы и нос поменьше. Говоря о моем носе, это прыщ на нем? О, вот опять! Я не могу выйти. Я терпеть не могу, когда люди смотрят на меня".

2. 2. Do these remarks sound familiar? Almost everyone would like to change something about their bodies. Teenagers feel that way quite often because their bodies change while they are growing up. As your body changes, so does the way you feel about your physical appearance. Your body image often affects the opinion you have of yourself.

   Перевод: "Эти замечания звучат знакомо? Почти каждому хотелось бы что-то изменить в своем теле. Подростки часто так себя чувствуют, потому что их тела меняются, когда они растут. По мере того как меняется ваше тело, меняется и то, как вы относитесь к своей внешности. Ваш образ тела часто влияет на мнение, которое вы имеете о себе".

3. 3. As your body matures, you may think that it draws attention to you, and you may feel uncomfortable. You may also compare yourself to your friends to see if you are 'normal'. But growing up doesn't happen at the same speed for everyone. Girls usually start changing sooner than boys. Sometimes, they suddenly put on weight as their bodies need fat to grow. On the other hand, boys notice their shoulders getting wider and their voices getting deeper. These changes usually take place over two to five years.

   Перевод: "Когда ваше тело взрослеет, вы можете думать, что это привлекает к вам внимание, и вы можете чувствовать себя некомфортно. Вы также можете сравнивать себя со своими друзьями, чтобы увидеть, являетесь ли вы "нормальным". Но взросление происходит не с одинаковой скоростью для всех. Девочки обычно начинают меняться раньше, чем мальчики. Иногда они внезапно набирают вес, так как их телу нужен жир для роста. С другой стороны, мальчики замечают, что их плечи становятся шире, а голоса - глубже. Эти изменения обычно происходят в течение двух-пяти лет".

4. 4. Media images from TV, movies and advertising may also affect your self-esteem. Women and girls on TV and in magazines are usually thin while men look strong and very muscular. This can make you believe that something is wrong with you if you don't look this way. Media images may also put pressure on you to go on extreme diets or become obsessed with weight training. Remember that it's more important to exercise regularly and eat healthily than to try to change your body to fit an unrealistic image. Adverts sell fantasy and vanity, not reality.

   Перевод: "Медиа-изображения из телевидения, кино и рекламы могут также повлиять на вашу самооценку. Женщины и девушки на телевидении и в журналах обычно худые, в то время как мужчины выглядят сильными и очень мускулистыми. Это может заставить вас поверить, что с вами что-то не так, если вы не выглядите так. Медиа-изображения могут также оказывать на вас давление, чтобы вы садились на экстремальные диеты или становились одержимыми тренировками с отягощениями. Помните, что важнее регулярно заниматься спортом и правильно питаться, чем пытаться изменить свое тело, чтобы соответствовать нереалистичному образу. Реклама продает фантазии и тщеславие, а не реальность".

5. 5. Although you may often think that your classmates notice every single pimple on your face or every single pound you gain, this is not the case. What they notice is how you feel about yourself. You need to focus on the things you like about yourself and walk with confidence! If you like yourself and the way you look, other people will too!

   Перевод: "Хотя вам часто может казаться, что ваши одноклассники замечают каждый прыщик на вашем лице или каждый набранный вами фунт, это не так. Они замечают то, как вы относитесь к себе. Вам нужно сосредоточиться на том, что вам нравится в себе, и ходить с уверенностью! Если вы любите себя и то, как вы выглядите, другие люди тоже будут любить вас!".

Ответ: Текст о восприятии своего тела и влиянии медиа на самооценку.

У тебя все отлично получается! Продолжай в том же духе, и ты обязательно достигнешь больших успехов в учебе!