Ядро атома кислорода 16O состоит из 8 протонов и 8 нейтронов.
Масса протона (mp) ≈ 1.007276 а.е.м., масса нейтрона (mn) ≈ 1.008665 а.е.м.
Масса ядра 16O (mядра) ≈ 15.994915 а.е.м.
Дефект массы (Δm) = (Z * mp + N * mn) - mядра = (8 * 1.007276 + 8 * 1.008665) - 15.994915 ≈ 0.137317 а.е.м.
Энергия связи (Eсв) = Δm * c2. Используя эквивалентность 1 а.е.м. ≈ 931.5 МэВ/c2, получаем Eсв ≈ 0.137317 * 931.5 ≈ 127.92 МэВ.