Привет! Сейчас помогу разобраться с этим заданием.
| Группа витаминов | Витамин | Источник |
|---|---|---|
| Жирорастворимые | A | Печень, сливочное масло, яичный желток |
| Жирорастворимые | D | Рыбий жир, яичный желток |
| Жирорастворимые | E | Растительные масла, орехи |
| Жирорастворимые | K | Зеленые овощи, шпинат |
| Водорастворимые | B1 | Зерновые, бобовые |
| Водорастворимые | B2 | Молочные продукты, мясо |
| Водорастворимые | B3 (PP) | Мясо, рыба, зерновые |
| Водорастворимые | B5 | Яйца, мясо, овощи |
| Водорастворимые | B6 | Мясо, рыба, бананы |
| Водорастворимые | B9 | Зеленые овощи, цитрусовые |
| Водорастворимые | B12 | Мясо, рыба, молочные продукты |
| Водорастворимые | C | Цитрусовые, ягоды, овощи |
| Водорастворимые | H | Яйца, печень, дрожжи |
| Название продукта | Содержащийся витамин | Заболевание при недостатке витамина |
|---|---|---|
| A (Корзина с фруктами) | A | Куриная слепота, сухость кожи |
| Б (Бургер) | B1, B2, PP | Бери-бери, дерматит, пеллагра |
| B (Овощи) | C, B9 | Цинга, анемия |
| Г (Рыба) | D, B12 | Рахит, анемия |
Ответ: смотри таблицы выше.
Проверь себя: Витамины делятся на жирорастворимые (A, D, E, K) и водорастворимые (B, C, H).
Уровень Эксперт: Недостаток витаминов приводит к различным заболеваниям, поэтому важно правильно питаться и употреблять разнообразные продукты.