Расчет калорийности продуктов:
Краткое пояснение: Сначала необходимо рассчитать калорийность каждого продукта, умножив количество белков, жиров и углеводов на их энергетическую ценность (белки и углеводы – 4 ккал/г, жиры – 9 ккал/г), а затем сложить полученные значения.
| Продукт | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Энергетическая ценность, ккал |
|---|
| Томаты | 1,1 | 0,2 | 1,7 | 1,1 * 4 + 0,2 * 9 + 1,7 * 4 = 4,4 + 1,8 + 6,8 = 13 ккал |
| Хлеб ржаной | 5.6 | 1.1 | 1.2 | 5.6 * 4 + 1.1 * 9 + 1.2 * 4 = 22.4 + 9.9 + 4.8 = 37.1 ккал |
| Молоко | 2.8 | 3.2 | 4.7 | 2.8 * 4 + 3.2 * 9 + 4.7 * 4 = 11.2 + 28.8 + 18.8 = 58.8 ккал |
| Майонез | 2.8 | 67.0 | 2.6 | 2.8 * 4 + 67.0 * 9 + 2.6 * 4 = 11.2 + 603 + 10.4 = 624.6 ккал |
| Манная крупа | 10.3 | 1.0 | 0.3 | 10.3 * 4 + 1.0 * 9 + 0.3 * 4 = 41.2 + 9 + 1.2 = 51.4 ккал |
| Масло сливочное | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 0.5 * 4 + 82.5 * 9 + 0.8 * 4 = 2 + 742.5 + 3.2 = 747.7 ккал |