Почему перед выполнением сложного действия человеку важно мысленно представить его во всех деталях и в нужной последовательности?

Перед выполнением сложного действия важно мысленно представить его во всех деталях и нужной последовательности, потому что как только человек представляет будущее движение, рецепторы определяют, на какую величину мышца должна сократиться, чтобы это движение осуществилось. Тем самым организм становится более подготовленным к выполнению этого действия.