Обоснуйте необходимость рациональной организации труда и полноценного отдыха для поддержания психического и физического здоровья человека. Приведите примеры из жизни. Основываясь на знаниях из курса истории и географии, составьте примерную хронологическую таблицу, показывающую формы воздействия чело века на окружающую природу в разные периоды развития цивилизации.

Одной из составляющих здорового образа жизни на сегодняшний день является рациональный режим труда и отдыха. Труд – истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека. Существует неправильное мнение о вредном действии труда, вызывающем якобы “износ” организма, чрезмерный расход сил и ресурсов, преждевременное старение. Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но, напротив, систематический, посильный, и хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат – на весь организм человека.