Решение:
\begin{align*}
7 \cdot (\frac{2}{5})^2 + 62 \cdot \frac{1}{7} &= 7 \cdot \frac{4}{25} + \frac{62}{7} \\
&= \frac{28}{25} + \frac{62}{7} \\
&= \frac{28 \cdot 7 + 62 \cdot 25}{25 \cdot 7} \\
&= \frac{196 + 1550}{175} \\
&= \frac{1746}{175}
\end{align*}
**Ответ: $$\frac{1746}{175}$$**