А. Надо есть разные продукты, чтобы 1 организм получал все необходимые белки, жиры, углеводы и витамины.
Б. Не надо есть много солёного и кислого, потому что 3 такая пища раздражает желудок и приводит к развитию болезней.
В. Ужинать надо за два часа до сна, иначе 2 тяжело будет уснуть и сон будет беспокойным.