Ответ: 2, 3, 4
Краткое пояснение: Чтобы обед стал более сбалансированным, нужно добавить гарнир, съесть его с кусочком цельнозернового хлеба и добавить больше салата.
- 1. Заменять индейку на нежирную рыбу не обязательно, так как индейка — это диетическое мясо.
- 2. Добавить гарнир: рис, булгур или макароны — это правильный ответ, так как гарнир добавит углеводов и клетчатки.
- 3. Съесть обед с кусочком цельнозернового хлеба — это правильный ответ, так как цельнозерновой хлеб содержит больше клетчатки и полезных веществ, чем обычный хлеб.
- 4. Положить побольше салата — это правильный ответ, так как салат содержит много витаминов и клетчатки.
Ответ: 2, 3, 4