Решение:
В слове 'helped' окончание '-ed' произносится как звук [t]. Это происходит потому, что основа слова заканчивается на глухой согласный звук [p].
- [d] — произносится после звонких согласных и гласных (например, 'played', 'loved').
- [t] — произносится после глухих согласных (например, 'helped', 'watched').
- [id] — произносится после звуков [t] и [d] (например, 'wanted', 'needed').
Ответ: [t]