Алгебра
Английский
Биология
География
Геометрия
История
Русский
Обществознание
Физика
Химия
Информатика
Литература
МатематикаВопрос:
Какую нагрузку дает медленный темп выполнения в преимущественно силовых упражнениях?
Ответ:
Краткое пояснение:
Краткое пояснение: Медленный темп выполнения силовых упражнений направлен на увеличение времени под нагрузкой, что способствует гипертрофии мышечных волокон и увеличению их выносливости.
Логика выбора:
- Медленный темп выполнения силовых упражнений увеличивает время, в течение которого мышцы находятся под нагрузкой.
- Это способствует увеличению мышечной массы (гипертрофии) и повышению мышечной выносливости.
- Поэтому, медленный темп дает большую нагрузку на мышцы в контексте их роста и выносливости.
Ответ: а. большую нагрузку
