Курение, отсутствие сна и перегревание организма являются факторами, которые негативно влияют на здоровье и ослабляют его. Физическая активность, напротив, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает обмен веществ, повышает иммунитет и общее самочувствие.