3. Каково значение здорового образа жизни для современного человека?

В современном мире, характеризующемся высоким уровнем стресса, плохой экологией и гиподинамией, ЗОЖ приобретает особую важность. Он помогает человеку адаптироваться к условиям окружающей среды, снижает риск развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение, а также улучшает общее качество жизни.