Какие средства рекомендуется для использования в уроке аэробики?

Правильный вариант — группы средств, включающие базовые аэробные упражнения, использование инвентаря, элементы хореографии и специализированные виды тренировок.

Именно эти средства составляют содержание урока аэробики. Стремительные ускорения, предельные нагрузки и изометрические упражнения не являются основными рекомендуемыми средствами.

Ответ: группы средств, включающие базовые аэробные упражнения, использование инвентаря, элементы хореографии и специализированные виды тренировок.