Какая из перечисленных практик является примером применения принципа «активного отдыха» в цифровой среде? Варианты: 1) Увеличение количества рабочих мониторов; 2) Подключение наушников с белым шумом на весь день; 3) Беспрерывное чтение новостной ленты 40 минут подряд; 4) Каждый час — 2–3 минуты физической разминки вместо проверки телефона.