Как вы думаете, можно ли однозначно судить о пользе или вреде быстрого питания? Какие рекомендации следует дать завсегдатаям таких предприятий питания?

Употребление фаст-фуда может привести к развитию многих заболеваний.

Вот несколько рекомендаций для любителей фаст-фуда:

1. Не превращайте употребление фаст-фуда в регулярную и ежедневную еду.

2. Старайтесь постепенно сокращать количество и количество дней приёма вредной еды.

3. Отдавайте предпочтение кафе серьёзной сети, где пища готовится и хранится с соблюдением санитарных условий.

4. Не злоупотребляйте жирной и высококалорийной пищей.

5. Не употребляйте фаст-фуд на голодный желудок.

6. Тщательно пережевывайте пищу и не перегружайте желудочно-кишечный тракт.