Как можно измерить степень физической работоспособности и тренированность сердца? Что такое функциональная проба и как её проводят?

Степень физической работоспособности и выносливости человека можно измерить с помощью функциональных проб. Функциональная проба – реакция человека на дозированную нагрузку. Ее проводят путем определения реакции организма конкретного человека на определенную физическую нагрузку и сравнивая полученные результаты со среднестатистическими результатами характерными для людей данного возраста, пола, типа телосложения и т. д.