Краткое пояснение: При сгибании руки в запястье уменьшается плечо силы тяжести, действующей на гантель, что приводит к уменьшению необходимой силы для ее удержания.
Сила, необходимая для подъема гантели, уменьшится, так как уменьшается расстояние от точки опоры (локтевого сустава) до линии действия силы тяжести гантели.