Используя данные таблицы, рассчитайте количество кальция, которое человек получил во время завтрака, если в его рационе было 120 г нежирного творога, 30 г белого хлеба и 45 г варёной колбасы. Ответ округлите до целых.

Пошаговое решение:

• Кальций в твороге: (176 мг / 100 г) * 120 г = 211,2 мг
• Кальций в хлебе: (25 мг / 100 г) * 30 г = 7,5 мг
• Кальций в колбасе: (10 мг / 100 г) * 45 г = 4,5 мг
• Суммарное количество кальция: 211,2 мг + 7,5 мг + 4,5 мг = 223,2 мг
• Округляем до целых: 223 мг

Ответ: 223 мг