Важно иметь сбалансированное, здоровое питание. Это помогает вам работать, учиться и заниматься спортом. Старайтесь есть много фруктов, таких как клубника, виноград и груши, и овощей, таких как капуста и шпинат. Чипсы (хрустящие закуски) — это нормально иногда. Например, раз в неделю. Ешьте меньше мяса, например, сосисок и курицы. Это полезно для вашего здоровья, а также помогает планете. Пейте много воды, врачи рекомендуют около двух литров в день. Сахар вреден для вас, поэтому не пейте много газированных напитков, таких как кола или лимонад. На десерт попробуйте натуральный мёд с фруктами или орехами и немного йогурта вместо сахара. Но хорошее питание — это не единственное, что вам нужно для здорового образа жизни — не забывайте и о регулярных физических упражнениях!