Если ушиб пришёлся на мягкие ткани бедра, то необходимо ...

Решение:

При ушибе мягких тканей бедра необходимо предпринять следующие действия:

1. Обеспечить покой повреждённой конечности.
2. Наложить тугую повязку для уменьшения отёка и кровоизлияния.
3. Приложить холод (пузырь со льдом, завёрнутый в ткань) на место ушиба для снятия боли и воспаления.
4. Придать повреждённой конечности возвышенное положение для лучшего оттока крови и лимфы.

Ответ: на месте ушиба наложить тугую повязку, пузырь со льдом, конечности придать возвышенное положение, покой.