16. Что такое жизненная ёмкость лёгких и как по этому показателю можно судить о здоровье и тренированности человека?

Жизненная ёмкость лёгких (ЖЁЛ) — это максимальный объём воздуха, который человек может выдохнуть после максимального вдоха. Этот показатель включает в себя дыхательный объём, резервный объём вдоха и резервный объём выдоха.

По показателю ЖЁЛ можно судить о здоровье и тренированности человека следующим образом:

• Здоровье: Уменьшение ЖЁЛ может свидетельствовать о различных заболеваниях лёгких, таких как хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ), астма, пневмония, фиброз лёгких и другие. ЖЁЛ также может снижаться при сердечной недостаточности, нервно-мышечных заболеваниях и деформациях грудной клетки.
• Тренированность: У тренированных людей, особенно у спортсменов, ЖЁЛ обычно выше, чем у нетренированных. Регулярные физические упражнения, особенно те, которые требуют интенсивной работы дыхательной системы (плавание, бег, гребля), способствуют увеличению ЖЁЛ. Увеличение ЖЁЛ связано с улучшением эластичности лёгких и силы дыхательных мышц.

Таким образом, жизненная ёмкость лёгких является важным показателем функционального состояния дыхательной системы и может использоваться для оценки здоровья и уровня физической подготовки человека.

Ответ: Жизненная ёмкость лёгких позволяет судить о здоровье и тренированности человека, отражая функциональное состояние его дыхательной системы.