Чтобы выбрать правильную форму глагола, нужно обратить внимание на фразу "for 20 minutes". Это конструкция, которая указывает на длительность действия, которое началось в прошлом и продолжается до настоящего момента (или только что закончилось). В данном случае, действие "swimming" (плавание) продолжалось 20 минут, и теперь человеку нужно выйти из воды. Это идеально описывает Present Perfect Continuous Tense.
Давай разберем варианты:
Таким образом, наиболее подходящий вариант - have been swimming, так как он точно передает смысл длительного действия, которое только что закончилось, и объясняет, почему человеку нужно выйти из воды.
Ответ: have been swimming