5. Алёша за месяц провёл 23 тренировки. На каждой трениров- ке он по 19 раз отжимался от пола и делал по 24 приседа- ния. Сколько упражнений он выполнил за месяц?

Для решения задачи необходимо выполнить следующие шаги:

1. Определим количество отжиманий за месяц: $$19 \cdot 23 = 437$$ (раз).
2. Определим количество приседаний за месяц: $$24 \cdot 23 = 552$$ (раза).
3. Определим общее количество упражнений за месяц: $$437 + 552 = 989$$ (упражнений).

Ответ: 989 упражнений.