9. При ушибах конечностей необходимо:

При ушибах конечностей (руки, ноги) необходимо:

1. Обеспечить покой поврежденной конечности.
2. Приложить холод: К месту ушиба приложить холод (лед, замороженный продукт, завернутый в ткань) на 15-20 минут каждые 2-3 часа. Холод уменьшает боль, отек и кровоизлияние (гематому).
3. Создать возвышенное положение: Если ушиб на ноге, приподнять ее выше уровня сердца (например, подложив подушку), чтобы уменьшить отек.
4. Наложить тугую повязку: При наличии отека или кровоизлияния можно наложить тугую (но не сдавливающую!) повязку эластичным бинтом. Это поможет ограничить подвижность и уменьшить отек.
5. При сильной боли дать обезболивающее средство (например, ибупрофен, парацетамол), если нет противопоказаний.
6. При появлении признаков перелома (сильная боль, деформация, невозможность движения) — обратиться к врачу.

Ответ: Обеспечить покой, приложить холод, создать возвышенное положение конечности, при необходимости наложить тугую повязку, при сильной боли — обезболивающее.