8. Простейший комплекс ОРУ (общеразвивающих упражнений) начинается с упражнения:

Решение:

• Общеразвивающие упражнения (ОРУ) — это комплекс физических упражнений, направленных на развитие основных мышечных групп, суставов и связок.
• Простейшие комплексы ОРУ обычно начинают с упражнений для разогрева, которые подготавливают тело к более интенсивным нагрузкам.
• Варианты ответа:
• а) для мышц ног
• б) типа потягивания
• в) махового характера
• г) для мышц шеи
• Объяснение: Обычно комплекс ОРУ начинают с легких упражнений, которые подготавливают тело к работе, например, с упражнений на гибкость и потягиваний. Упражнения для мышц ног, махового характера или для мышц шеи могут быть более интенсивными и выполняются позже.

Ответ: б) типа потягивания