8. Что такое выносливость?

Решение:

Выносливость — это одно из важнейших физических качеств человека, которое позволяет ему выполнять работу или поддерживать физическую активность в течение длительного времени без чрезмерного утомления.

Рассмотрим предложенные варианты:

• «умение выполнять за небольшой временной промежуток много движений» — это характеристика силы или скорости, но не выносливости.
• «умение длительный период времени выдерживать физическую нагрузку» — это точное определение выносливости.
• «умение активно заниматься тренировками, максимально задействовав мышцы» — это может быть связано с силой, скоростью или общей физической подготовкой, но не является прямым определением выносливости.

Таким образом, выносливость — это способность организма противостоять утомлению при длительной мышечной деятельности.

Ответ: умение длительный период времени выдерживать физическую нагрузку.