Для правильного выбора глагола в предложении нужно определить время действия. Фраза "Help!" указывает на то, что действие происходит прямо сейчас, в настоящем моменте. Поэтому подходит Present Continuous.
A. is running — Present Continuous. Подходит для описания действия, происходящего в данный момент.
B. runs — Present Simple. Используется для регулярных действий или фактов, что не соответствует контексту "Help!".