Сначала рассчитаем общую калорийность обеда, заказанного Самирой, используя данные из таблицы 2:
Общая калорийность обеда: \( 396 + 917 + 384 + 84 = 1781 \text{ ккал} \)
Теперь рассчитаем, какой процент от энергозатрат тренировки составляет обед:
Ответ: Обед компенсирует примерно 152,2% энергозатрат утренней тренировки.